Você não está sozinho | Setembro Amarelo

Oláááá, aqui quem vos fala é a Faible!

Bom, estou aqui por meio desse textão para fazer uma conscientização.

Como já devem ter visto em alguns blogs, ou escutado, uma colega do mundo dos blogs cometeu suicídio. Fiquei triste ao saber, mas o texto não será sobre ela, até porque não a conhecia, logo não serei hipócrita. O meu textinho só que não será para tentar evitar que isso se repita com tanta frequência.

Como já devem ter ouvido falar, ou estudado, ou passado por isso, a depressão é algo silencioso. Ela não avisa, como uma gripe, por exemplo. Ela chega aos poucos, e quando se dá conta, já está no fundo do poço.

No começo, você acha que está triste, começa a desanimar, não tem muito interesse nas coisas. Só quer ficar deitadinha, sabe? Acha que precisa de uns dias de descanso. Aí começa a agravar o quadro da indisposição, as pessoas acham que é preguiça. E você não consegue despertar, seu corpo não deixa isso acontecer. A cama te conforta, te abraça. Você se sente segura lá. Você se sente mal, triste, cansada, irritada, com sono o tempo inteiro. Você fica ansiosa e sua cabeça pensa mil coisas. Mas, não coisas boas. Coisas ruins, muito ruins. Você só pensa em acabar com toda a dor e sofrimento que sente. As pessoas olham e pensam que é frescura, que isso é palhaçada, que você só precisa levantar a cabeça e seguir em frente. Mas, a sua única vontade é desistir de tudo. De parar de sofrer, de se sentir mal, daquela mágoa que não passa.

A depressão não é uma fase, não vai passar num piscar de olhos, não é ir para a igreja que irá resolver. A depressão é uma doença, e merece ser vista como tal.

Você provavelmente já ouviu: “isso é frescura, sai desse quarto”, “por que você não sai com seus amigos?”, “vai para a igreja que melhora”. E, se você já falou isso, você está empurrando mais ainda essa pessoa para uma depressão profunda, e um possível suicídio.

Suicídio não é egoísmo, covardia, não saber lidar com os problemas. O suicídio é uma consequência de um problema de saúde. É um distúrbio cerebral que pode ser consequência de um desequilíbrio químico no cérebro da pessoa.

Então, tantas pessoas morrem por não procurar ajuda, por acharem até o último instante que podem resolver sozinho. Não é uma coisa impossível, mas é muito, mais muito difícil.

Vamos lá, como resolvemos então esse problema?

1 — Não sinta vergonha!

Tome coragem e conte a alguém, diga o que sente, peça ajuda para conseguir se curar. Eu sou diagnosticada depressiva. Porém, um caso leve e faço tratamento com remédios e vivo bem. Anos atrás tentei suicídio, estava em depressão profunda. Mas, conseguiram me salvar antes que o pior acontecesse. Então, a primeira coisa é falar. Se eu consegui, você também pode!

2 — Procure ajuda!

Depois de admitir para si mesmo que precisa de ajuda e contar a alguém isso, procure realmente ajuda. Psiquiatra, psicólogo, terapeuta não é coisa de gente doente. Você pode, sim, ter uma doença, mas isso não quer dizer que você é inferior a ninguém. Depressão não se cura sozinho. Como já disse, você pode até conseguir, mas é muito mais difícil sem a ajuda necessária de um profissional especializado. Quanto mais você se fechar, quanto mais você ficar sozinho, pior você vai ficar.

Siga esses conselhos, que são tão importantes. Se você tiver, nesse momento, qualquer tipo de pensamento suicida, não sinta vergonha disso. Não pense que você está sozinho. Você não está sozinho! Se você tem esse tipo de pensamento, a primeira coisa que eu quero que você faça é ligar para o número 141. Liga e diga “eu tenho pensamentos suicidas”. Por favor, faça isso e siga o que as pessoas irão te falar.

Agora um recado para quem observa. Não seja um porquê. Nunca vire as costas para alguém que tem depressão. Se você notar seu amigo distante, se você notar que ele tem problemas, mas nunca fala sobre eles, ajude a ele. Não deixa ele sofrer sozinho, não fique apenas observando e imaginando que ele pode seguir tranquilamente. Você pode causar a morte do seu amigo porque acha que ele está assim porque só quer atenção. Sim! Ele quer atenção! É um pedido de socorro. Vamos dar ajuda e socorro a quem precisa. Depressão não é frescura, você precisa agir! Depressão é doença, depressão precisa ser tratada, depressão mata!

Então, gente!! Obrigada a quem leu até aqui! Espero que esse textinho sirva de ajuda. Se você sofre de qualquer tipo de problema depressivo, não sofra calado. Procure ajuda! Tenho certeza que você vai ter força suficiente para sair dessa.

Um puta beijão, tia Shel ama vocês!!